DIETA

Dieta każdego człowieka charakteryzuje się zróżnicowanymi preferencjami smakowymi, jest ściśle związana ze stanem zdrowia i poziomem aktywności fizycznej, zależy od rodzaju wykonywanej pracy i prowadzonego stylu życia.

Dieta indywidualna układana przez naszego dietetyka przygotowywana jest w oparciu o informacje uzyskane podczas wywiadu żywieniowego i analizy składu ciała. Obejmuje zarówno opracowanie jadłospisów jak i niezbędne wizyty kontrolne, podczas których analizowane są efekty zmiany odżywiania. Wskazuje na produkty zalecane i przeciwwskazane na drodze do osiągnięcia wyznaczonego celu. Pokazuje i uczy jak komponować dietę by zachować zdrowie na dłużej, jednocześnie jedząc smacznie i różnorodnie.

Dieta dla par skierowana jest do osób, dla których wspólna motywacja stanowi najlepsze rozwiązanie prowadzące do trwałej zmiany nawyków żywieniowych. Jadłospisy w diecie dla par przygotowywane są w identyczny sposób jak w przypadku Diety indywidualnej. Są jednak dopasowane do stylu życia dwóch osób, ich preferencji smakowych i stanu zdrowia. Główne posiłki rozpisywane dla danej pary są zbliżone do siebie, mogą różnić się wartością kaloryczną zależną od płci, wieku i aktywności fizycznej lub brakiem produktów nietolerowanych przez jedną z osób.

Dieta dla rodziny to kompleksowe planowanie żywienia rodziców i ich dzieci (od niemowląt do 18 r. ż.). Uczy zdrowego odżywiania osoby w różnym wieku, zapewnia ich prawidłowe odżywienie, a dzięki wykorzystywaniu podobnych produktów, ułatwia organizację zakupów.


PLAN ŻYWIENIOWY

Plan żywieniowy, podobnie jak w przypadku diet, ustalany jest na podstawie rozmowy przeprowadzonej podczas konsultacji z dietetykiem i wykonanej analizy składu ciała. Składa się z dopasowanego do wyznaczonego dziennego zapotrzebowania energetycznego schematu udziału poszczególnych grup produktów w diecie, zaleceń dietetycznych, a także zestawu 50 przepisów z propozycjami na zdrowe śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje. Obejmuje jedną wizytę kontrolną pozwalającą na sprawdzenie efektów wprowadzonych zmian.

Plan żywieniowy przygotowywany jest w formie indywidualnej, dla par i dla rodzin z dziećmi.