Umów się na spotkanie z dietetykiem

Formularz kontaktowy

DIETY I PLANY ŻYWIENIOWE

Misją naszej poradni jest promowanie zdrowego stylu życia poprzez regularną aktywność fizyczną i zbilansowane odżywianie. Pomagamy wszystkim osobom, które pragną zmienić swoje nawyki żywieniowe. Chcą dbać o zdrowie, wygląd i samopoczucie. Istotne jest dla nich korzystne oddziaływanie odpowiednio skomponowanej diety na cały organizm. Podczas konsultacji z dietetykiem zachęcamy do poznawania swojej sylwetki. W tym celu wykonujemy analizę składu ciała, dzięki której uzyskujemy informacje dotyczące proporcji tłuszczu, tkanki mięśniowej i wody w organizmie czy poziomu tłuszczu brzusznego. Na podstawie przeprowadzanego wywiadu żywieniowego wskazujemy na elementy diety, które warto poprawić. Sprawdzamy proporcje pomiędzy składnikami odżywczymi w diecie. Oceniamy spożycie witamin i składników mineralnych, a także ilości wypijanych płynów w ciągu dnia.

WYZNACZAMY CEL

Tworzymy diety i plany żywieniowe dopasowane do stylu życia i stanu zdrowia. Wspólnie wyznaczamy w nich cel i kierunek zmian. Staramy się rozwiązać wszelkie wątpliwości i pokazać, że zdrowe odżywianie jest dla każdego. Dla osób różniących się stylem życia, rodzajem wykonywanej pracy, preferencjami smakowymi czy wiekiem.

PLANUJEMY

Komponujemy diety eliminacyjne, niezbędne w przypadku wystąpienia nietolerancji lub alergii pokarmowych. Tworzymy jadłospisy profilaktyczne dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Ustalamy kaloryczność diet redukcyjnych na podstawie wieku, płci i aktywności fizycznej by zapewnić jak najlepsze odżywienie organizmu, a także różnorodność posiłków i jednocześnie skuteczne odchudzanie. W opracowywanych przez nas jadłospisach proponujemy łatwe w przygotowaniu, smaczne i zdrowe posiłki.

TRENUJEMY